Мед, ягоди и чесън за пожар в спалнята

Лютите чушки вдигат градуса на оргазма, разкрива диетологът проф. Донка Байкова

Соня
Василева
s_spasova@yahoo.com

Силата на афродизиаците е да повишават либидото и на мъжа, и на жената, както и да активират желанието за интимност и сексуална близост. Името на храните, които ни помагат да бъдем супер в леглото, идва от името на древногръцката богиня на любовта Афродита. 

Действието на храните афродизиаци се развива на три нива, обяснява проф. Донка Байкова. На първо място, е въздействието върху мозъчната дейност и това, че носят ефект на успокоение, на това да се отдадеш на удоволствието. После идва ролята им в това, че активират производството на половите хормони при мъжете – тестостерони, и при жените - естрогени. Когато нивото на тестостерон е по-високо, силният пол е с по-изявено либидо.  И накрая идва ефектът върху кръвообращението, което оказва влияние върху снабдяването на органите с кръв.

Още от древността е известно, че сред най-добрите афродизиаци е медът, обяснява проф. Байкова. В миналото младоженците пиели по чаша медовина – ферментирала напитка, която съдържа пчелния еликсир, и засилва сексуалното желание. По същата причина на други места дни преди да се венчаят младите хапвали лъжичка мед, за да си осигурят бурна първа брачна нощ. Неслучайно и пътешествието след сватбата е наречено „меден месец”, напомня професорът по хранене.

Пчелният мед е богат на витамини от групата В, съдържа над 400 биологични вещества, сред които и елементът бор. Благодарение на него се активизира синтезирането на естроген в организма. Успоредно с това дава и много енергия.

Друг сладък афродизиак е шоколадът. Той съдържа какао, в което има веществото фенилетиламин. То се синтезира в мозъка при влюбване, както и по време на оргазъм. Затова се препоръчват няколко блокчета преди секс. Това ще стимулира централната нервна система, ще ви отпусне, а успоредно с това ще имате и енергия за дълга и страстна нощ.

Чаша червено вино също може да доведе до сериозни постижения в леглото. Изследване на учени от университета във Флоренция, Италия, са установили, че  химическите съединения в него подобряват сексуалните функции, като увеличават притока на кръв към различни части на тялото. Виното не само създава приятна омая и отпуска, но и съдържа ресвератрол – вещество, което има  антиоксидантни свойства и подпомага работата на сърцето. Все пак, важно е да не се прекалява с количеството, защото може да се постигне обратен ефект. И вместо до любов и екстаз, да се стигне до тежък сън.

Разбира се, класиката в любовния жанр си остава комбинацията от ягоди и шампанско, а защо не - и малко сметана. Ароматните плодове са много богати на витамин C и E и стимулират нервната система. През зимата може да наблегнете на бананите. Те са не само фалически символ, но и съдържат магнезий, калий, витамин В2 в огромни дози, както и ензима бромелаин. Последният е „отговорен“ за сексуалното желание.

Сред афродизиаците има и една група от пикантни храни, които също засилват сексуалните мераци. Изненадващо една от тях е чесънът. В миналото някои народи забранявали яденето му на свещени места като храмове и манастири. Други - като гърците и египтяните, пък разчитали на неговите свойства на афродизиак. Той съдържа вещества, които загряват тялото, а оттам се повишава и либидото. Елементът алицин пък предизвиква увеличаване на притока на кръв към половите органи, а сексуалният апетит се повишава. Разбира се, не бива да разчитайте, че ще постигнете това само след еднократна консумация – трябва да хапвате от миризливия зеленчук в продължение на поне месец. И още нещо - в самия ден на влюбените помислете дали ароматът на чесън няма да се отрази на целувките с любимия човек.

За лютите чушки със сигурност няма такава опасност. Консумацията им води до затопляне на тялото, обяснява проф. Байкова.  По-високото налягане на кръвта в половите органи пък гарантира по-силен оргазъм. Успоредно с това хапването на люта чушка отприщва производството на ендорфини, по-известни като хормони на щастието.
Повечето морски дарове - като стриди и скариди, а също и водораслите, са включени в групата на афродизиаците. Легендата разказва, че великият любовник Казанова не пропускал ден, без да изяде десетина стриди. Обяснението на науката е, че те съдържат цинк, който е много важен за производството на тестостерон  при мъжете.