Изтощение, апатия, опънати нерви - това наследство ни оставя отиващата си зима. Как да се опълчим на пролетната умора и да се заредим със сили и настроение? Отговаря д-р Галина Арабаджиева.

Кои са мантрите за сладък сън? Има ли музика, която гони кошмарите и стреса? И как медитацията може да ни помогне да посрещнем новия ден отпочинали и щастливи? Отговаря йога учителят Милена Голева.

Студът и грипът продължават. Спасението от тях в зимата обаче може да дойде под неочаквана и приятна форма - чаша горещ и ароматен чай.

В живота на човек понякога нахлуват тежки периоди или още по-тежки болести, когато хапчетата и лекарите не могат да бъдат са достатъчни. Тогава на помощ идват докторите за душата.

От години се използва за лечението на главоболие и мигрена, но спомага и за облекчаване на настинки.

„Болните се лекуват от лекарите, а здравите трябва сами да се грижат за себе си". Това казват мъдрите хора. Въпросът е какво да направим, за да сме здрави.

Какви са полезните свойства на подправките, как активират имунната система и се борят с настинките и възпаленията, попитахме д-р Лалка Рангелова.

Колкото по-малко свети слънцето, толкова повече настроението ни се влошава, ставаме раздразнителни, не можем да се концентрираме, губим интерес към социалните контакти.

Забелязали ли сте, че когато сте тъжни, може да ви се прииска да слушате любима песен хиляди пъти. И в повечето случаи това ви успокоява и ви прави щастливи.

Нервност, избухливост, хиперактивност. Това са само малка част от проблемите в развитието на все повече деца. Как родителите могат да ги преодолеят, попитахме клиничния психолог Пенка Койчева.