Цитрусите подсилват имунитета

Цитрусите подсилват имунитета

Чрез тях оже да си набавим витамини, минарали и други полезни за организма вещества.
Фреш от зеленчуци за тонус в студа

Фреш от зеленчуци за тонус в студа

Какви храни да приемаме в следващите месеци и защо зеленчуковите фрешове са за предпочитане пред плодовите, коментира д-р Митко Ригов.
Хранене според пола

Хранене според пола

Какви са препоръките за здравословно хранене и какви грешки допускат двата пола, попитахме проф. Стефка Петрова. Тя е експерт по диетика в Националния център по обществено здраве и анализи.
Децата ни са пети в Европа по килограми

Децата ни са пети в Европа по килограми

Днес е световният ден за борба със затлъстяването. За съжаление нашата страна се нарежда в челните редици в Европа по наличието на деца с повече килограми от нормалното.
Динята е царицата на лятото

Динята е царицата на лятото

Сочни и пълни с витамини, плодовете са не само вкусни, но и много полезни за нас. Вече ги има в изобилие и разнообразие през цялата година. Най-добре обаче е да се консумират в сезона си.
Доматите водят ТОП 5  на полезните зеленчуци

Доматите водят ТОП 5 на полезните зеленчуци

В летния сезон трапезата ни може да изобилства от плодове и зеленчуци, които ни доставят витамини, минерали и фибри. Кои са най-полезни за нашите географски ширини, попитахме проф. Донка Байкова.
Трупаме килограми и от недоспиване

Трупаме килограми и от недоспиване

В днешно време натовареното ежедневие не щади никого. Кои вредни навици да променим, за да сме в добра форма, попитахме диетолога доц. Светослав Ханджиев.
Домашната лютеница е антиоксидантна бомба

Домашната лютеница е антиоксидантна бомба

Желанието да имаме стройна фигура често ни кара да прибягваме до различни диети. Неправилно подбраният хранителен режим обаче може да бъде и опасен.
 Смути срещу пролетна умора

Смути срещу пролетна умора

Пролетта чукна на вратата ни, а заедно с нея изникнаха въпросите как по-бързо да задгърбим умората и зимните неразположения, да заздравим организма си. Какво да направим, за да се почувстваме по-добре в сезона на цветята и възраждащиия се живот, попитахме д-р Митко Ригов. Той е диетолог от «Александровска болница.
Изчистете токсините с плодове

Изчистете токсините с плодове

Четири почивни ни очакват от утре заради националния ни празник 3 март. Както всички знаем, българите са свикнали да празнуват на трапезата. И това няма как да мине без преяждане и препиване. След тях обаче е време за разтоварване. Затова решихме да ви представим в аванс една идея за кратка и прочистваща диета - плодовата. Тя е на един от най-добрите ни специалисти по хранене - проф. Стефка Петрова от Националния център по обществено здраве и анализи.

Този месец на вашите въпроси отговарят специалистите от Болница "Тракия" в Стара Загора.

СПРАВОЧНИК
Февруари 2020