Моцарт и Вивалди в деня на психичното здраве

Намалете стреса, за да се чувствате по-добре, съветват специалистите

Над 450 млн. души по света имат психични разстройства, показват данните на СЗО. Българите най-често страдат от тревожни разстройства – 11,4% от населението, разстройства на настроението (депресии и афективни състояния) – 6,2%, злоупотреби с вещества – 3,3%. От 20 до 34 години е най-рисковата възраст за тежки депресии, а жените боледуват по-често от мъжете, съобщават от Националния център за обществено здраве и анализи.

Основни причини за психическите разстройства са стресът в ежедневието и особеностите в начина на живот. Влияние оказват и социално-икономическите фактори, генетичната предразположеност, културните особености. Сред първите симптоми за наличието на проблеми са безсънието, честата умора, лошото настроение, раздразнителността. В тези случаи човек трябва да потърси медицинска помощ при психиатър, психотерапевт, психолог. Стигмата към психиатричната помощ и психиатричните проблеми пречат психическите разстройства да бъдат навременно и адекватно лекувани още в техния ранен стадий. Затова тя трябва да бъде преодоляна и да се търси помощ от специалист.