мерки

Акцент върху общественото здраве в ЕС

14-05-2019 08:00
Лили
Лили
Войнова
voinova.lili@gmail.com
Акцент върху общественото здраве в ЕСПравилното хранене и движението пазят от тежки заболявания, категорични са специалистите
В Европа броят на хората, страдащи от захарен диабет тип 2, болести на сърцето и рак непрекъснато се увеличава. А те, както и наднорменото тегло и затлъстяването, са свързани с храненето и физическата активност. За това предупредиха експертите на НЦОЗА при старта на Европейската седмица на общественото здраве, която се отбелязва от 13 до 17 май. Организатор е Европейската асоциация за обществено здраве (EUPHA).
Идеята е да се концентрира вниманието върху общественото здраве като основен фактор за доброто здраве на европейското население. В различните страни, включително и в България, ще се проведат многобройни инициативи и форуми. Всеки ден от седмицата е фокусиран върху определена тема, като сред тях са физическата активност, чистата околна среда, здравната помощ, правилното хранене и психичното здраве.

 

Специално 16 май е ден,

 

определен за устойчивото и здравословно хранене. Идеята е да се насочи вниманието на хората към това, колко важна е профилактиката - първичната, за да не се допусне появата на заболяване и вторичната, когато вече има някакво здравословно неразположение, да се помогне организмът да влезе в ремисия. Това ще осигури на човека едно добро качество на живот, въпреки болестта, подчертават специалистите.

 

Експертите препоръчват храненето

 

да бъде разнообразно. Да включва всеки ден по един представител от основните групи – зърнени храни, мляко и млечни продукти, месо, риба, яйца и техните алтернативи, захарни и сладкарски изделия, плодове и зеленчуци. Освен това да се храним редовно, в определени часове, без да се пропуска закуската.

 

Да се спазват и препоръчителните

 

дози за порциите, които са около 300 грама за възрастните, докато при малките деца от 1 до 3 години, са 130 грама. Заедно със здравословното хранене, не трябва да се забравя и физическата активност. При възрастния човек препоръките са за 30 минути ходене дневно, а при учениците е необходим поне един час спорт всеки ден. Други важни фактори за доброто здраве са достатъчното количество сън и профилактиката на стреса.



Правим евроцентър за обучение при бедствия

Правим евроцентър за обучение при бедствия

БЧК предлага с пожарните коли да се движат и линейки с парамедици
БЛС иска такса за преглед на дете

БЛС иска такса за преглед на дете

Лекарите настояват тя да се плаща от държавата
Средно 18 катастрофи на ден у нас

Средно 18 катастрофи на ден у нас

10% от пътно-транспортните произшествия завършват с фатален изход, обясни Малина Крумова
Втори сме в Европа по смърт от катастрофи

Втори сме в Европа по смърт от катастрофи

От 6 до 12 май се провежда Световна седмица за безопасност по пътищата
ЕК намалява трансмазнините в храните

ЕК намалява трансмазнините в храните

Новата регулация влиза в сила от април 2021 г.
Започват проверки на агнешкото и яйцата

Започват проверки на агнешкото и яйцата

Инспекторите ще обикалят страната от днес, съобщиха от БАБХ
ЕС директива ни пази от рак

ЕС директива ни пази от рак

Документът подобрява условията на труд за повече от 1 млн. работници в Европа
Забраниха пушенето на наргилета на закрито

Забраниха пушенето на наргилета на закрито

Няма да се продават на децата смеси за водна лула, решиха депутатите

Този месец на вашите въпроси отговарят специалистите от Болница "Тракия" в Стара Загора.

СПРАВОЧНИК
Май 2019