мерки

Акцент върху общественото здраве в ЕС

14-05-2019 08:00
Лили
Лили
Войнова
voinova.lili@gmail.com
Акцент върху общественото здраве в ЕСПравилното хранене и движението пазят от тежки заболявания, категорични са специалистите
В Европа броят на хората, страдащи от захарен диабет тип 2, болести на сърцето и рак непрекъснато се увеличава. А те, както и наднорменото тегло и затлъстяването, са свързани с храненето и физическата активност. За това предупредиха експертите на НЦОЗА при старта на Европейската седмица на общественото здраве, която се отбелязва от 13 до 17 май. Организатор е Европейската асоциация за обществено здраве (EUPHA).
Идеята е да се концентрира вниманието върху общественото здраве като основен фактор за доброто здраве на европейското население. В различните страни, включително и в България, ще се проведат многобройни инициативи и форуми. Всеки ден от седмицата е фокусиран върху определена тема, като сред тях са физическата активност, чистата околна среда, здравната помощ, правилното хранене и психичното здраве.

 

Специално 16 май е ден,

 

определен за устойчивото и здравословно хранене. Идеята е да се насочи вниманието на хората към това, колко важна е профилактиката - първичната, за да не се допусне появата на заболяване и вторичната, когато вече има някакво здравословно неразположение, да се помогне организмът да влезе в ремисия. Това ще осигури на човека едно добро качество на живот, въпреки болестта, подчертават специалистите.

 

Експертите препоръчват храненето

 

да бъде разнообразно. Да включва всеки ден по един представител от основните групи – зърнени храни, мляко и млечни продукти, месо, риба, яйца и техните алтернативи, захарни и сладкарски изделия, плодове и зеленчуци. Освен това да се храним редовно, в определени часове, без да се пропуска закуската.

 

Да се спазват и препоръчителните

 

дози за порциите, които са около 300 грама за възрастните, докато при малките деца от 1 до 3 години, са 130 грама. Заедно със здравословното хранене, не трябва да се забравя и физическата активност. При възрастния човек препоръките са за 30 минути ходене дневно, а при учениците е необходим поне един час спорт всеки ден. Други важни фактори за доброто здраве са достатъчното количество сън и профилактиката на стреса.



Промени в Надзора на НЗОК

Промени в Надзора на НЗОК

Андрей Дамянов ще смени Пламен Таушанов като представител на пациентите
Борисов плаши с арести за фалшиви болнични

Борисов плаши с арести за фалшиви болнични

Това са милион и половина повече заболели за година, което няма как да е истина, каза премиерът
Цацаров пак поиска имунитета на проф. Михайлов

Цацаров пак поиска имунитета на проф. Михайлов

Преди беше за безстопанственост, сега е за данъчно престъпление, съобщиха от прокуратурата
35 % от жените - жертви на насилие на работа

35 % от жените - жертви на насилие на работа

Конвенция на МОТ ще брани хората от тормоз по време на трудовата им дейност
Само тихи протести по обяд

Само тихи протести по обяд

Здравната комисия прие на второ четене Закона за шума
РЗИ проверява водата в басейните

РЗИ проверява водата в басейните

Освен за бактериите, които могат да предизвикат инфекции, експертите следят и за количеството на дезинфектантите
Бум на кърлежи в София

Бум на кърлежи в София

Между 1% и 3% от ухапаните се заразяват, съобщи проф. Ива Христова
2000 умират от рак на пикочния мехур

2000 умират от рак на пикочния мехур

Лекарите препоръчват мъжете над 60 г. да се преглеждат редовно
Правим евроцентър за обучение при бедствия

Правим евроцентър за обучение при бедствия

БЧК предлага с пожарните коли да се движат и линейки с парамедици
БЛС иска такса за преглед на дете

БЛС иска такса за преглед на дете

Лекарите настояват тя да се плаща от държавата

Този месец на вашите въпроси отговарят специалистите от Болница "Тракия" в Стара Загора.

СПРАВОЧНИК
Юли 2019