Есенната мъгла е полезна за кожата

След излагането на слънце най-важна е хидратацията, казва д-р Ася Николова

Радостина
Байчева
radost.baicheva@gmail.com

Тенът или натрупването на меланин в кожата, е нейната защитна реакция срещу вредното въздействие 

Визитка Д-р Ася Николова е завършила медицина в софийския Медицински университет през 1980 г. Започва трудовия си стаж като участъков педиатър. През последните 25 години работи като асистент и главен асистент към Катедрата по дерматология и венерология на Александровска болница. Специализирала е обща дерматология и дерматологична козметика.

на ултравиолетовите лъчи, обяснява д-р Николова. Съответно при светлите хора тези защитни механизми са по-слаби, при по-тъмните са доста по-добри. Затова не бива да пренебрегваме защита, когато тръгваме да събираме слънце към морето или басейна.

Тенът е само една от видимите последици на ултравиолетовите лъчи, но те са причината и за загрубяването на кожата. Задебеляването на повърхностния рогов слой също е нейна защитна реакция. Общият ефект обаче се получава и заради натрупването на мъртви рогови клетки в следствие на изгарянето от слънцето.

Много по-видимо след лятото е увреждането на кожата при по-възрастните хора, казва д-р Николова. Тя е суха, малките бръчици са се увеличили, големите са се задълбочили. И за това отново са отговорни ултравиолетовите лъчи, в следствие на които настъпва нарушение на подреждането на колагените и еластичните влакна. При някои хора може да се получи и хиперпигментация, тоест познатите тъмните петна по кожата. Те могат да се появят както спонтанно, така и при хора, които имат някакви хормонални смущения, също така по време на бременност, при прием на някакви медикаменти, например тетрациклини, но катализатор на процеса е излагането на слънце, разказва още специалистът.

Редовното ползване на хидратантни кремове е първото, което трябва да направим в края на летния сезон. Силните лъчи „изсмукват" влагата и е добре ние да се погрижим да набавим нова. Естествено по-младата кожа се възстановява по-бързо и изисква много по-малко грижи. Но зрялата трябва да получи повече внимание, категорична е д-р Николова. С настъпването на есента трябва да изберем по по-мазни и тежки нощни кремове, които ще я обогатят с подхранващи вещества.

Ако все ако все пак чувствате, че кожата ви има нужда от по-сериозна хидратация, каквато козметичните продукти не могат да й дадат, заложете на мезотерапия с комплекс от витамини или хиалуронова киселина, съветва специалистът.

Тя е естествен продукт, който се намира в кожата и всъщност е основната част на междуклетъчната субстанция, обяснява д-р Николова. Тази киселина е и основният хидрофилен агент за нашата кожа. Но с напредването на годините намалява в организма, затова кожата с времето става все по-суха. Единственият начин да я подхраним отново е чрез директно вкарване на хиалурон в нея.

Това е една много качествена хидратация и видимо кожата става по-опъната и блестяща, изобщо по-здрава. Терапията представлява от 2 до 4 процедури в кратък интервал от време и може да се прилага два пъти годишно. Но това отново зависи и от възрастта на човека – при по-младите хора процедурите са по-малко и по-редки, при по-възрастните обратното, уточнява още дерматологът.

За да се почисти добре лицето от мъртвите клетки трябва да не пренебрегвате пилинга. Той може да е козметичен – с кремообразни продукти, или медицински. При втория обаче трябва задължително да се консултирате със специалист, който да прецени кой вид е най-подходящ за вас – повърхностен или по-дълбок.

В края на лятото е и моментът да се коригират и дълбоките бръчки с филъри, тъй като излагането на повече слънце ги е направило по-подчертани и видими, съветва още д-р Николова.

Всички тези процедури обаче не бива да се правят непосредствено след връщането ни от почивка. За кожата е необходим възстановителен период, който да не е особено дълъг – от 3 до 4 седмици, препоръчва още дерматологът.

Каквато и да предприемем за разкрасяване обаче, трябва да си даваме сметка, че целта е не да излъжем времето и да изглеждаме по-млади. Оптималният ефект, който трябва да търсим е да изглеждаме добре за годините си, да имаме здрава и подхранена кожа.

Разбира се, грижите за кожата не бива да се изчерпват само с лицето и шията. Домашният козметичен пилинг на цялото тяло трябва да се прави веднъж седмично. Всеки ден след душ пък трябва да поставяте подходящ хидратиращ крем, който да възстанови баланса на кожата по цялото ви тяло. Преди да смените сандалите със затворени обувки, задължително направете добър педикюр, който да отстрани мъртвите клетки от стъпалата ви и да ги подготви за есента.

Любопитно е да се отбележи, че наред с вредните ефекти, ултравиолетовите лъчи се явяват и целебни за някои болести, свързани с кожата. През лятото значително подобрение се наблюдава при пърхута, акнето, псориазиса и себорейния дерматит. За жалост обаче, те се обострят отново през есента, когато слънцето намалява.

Но за нормалната кожа есента е един много благодатен сезон. След сухото лято, мъглите и дъждовете се явяват естествен хидратант. Затова в този сезон е необходимо постепенно да заменим хидратиращите кремове с по-мазни и подхранващи, които да поддържат кожата в студеното време. Продуктите през този период трябва да съдържат есенциални мастни киселини, витамини, хиалуронова киселина или колаген. Добре е те да са с минимално количество консерванти и да са изградени на базата на естествени продукти, както и да са съобразени с възрастта.

Наред с козметиката, можете да се възползвате от даровете на природата и пряко. Краставица, ягоди, кисело мляко или зехтин, са все натурални средства, с които лесно и бързо можем да освежим лицето си дори, докато готвим. Задължително е обаче да внимаваме и ако усетим неприятен сърбеж или парене веднага да отстраним продукта, който вероятно е предизвикал алергия, предупреждава още специалистът. Ето и няколко изпитани рецепти, съставките на които можете да намерите в кухнята си:

Маска с краставица – за суха кожа

Малка краставица се настъргва на ситно, смесва се с 1 чаша овесено брашно и 1 лъжица кисело мляко. Нанася се върху лицето и се оставя да действа 30 минути. Изплаква се с топла вода.

Маска с кисело мляко – за мазна кожа

Смесва се ½ чаша кисело мляко с 1 лъжица мая докато се получи фина паста. Нанася се върху лицето с кръгови масажни движения и се оставя да действа 5 минути. Изплаква се с топла вода.

Маска с лимонов сок – за всички типове кожа

Сокът от ½ лимон се смесва с 1 белтък. Нанася се върху лицето на тънък слой и се оставя да действа, докато започне да изсъхва. Измива се с топла вода.

И не забравяйте – най-доброто, което можете да направите за кожата си е целогодишно да спазвате основните правила за здравословен живот: повече течности – вода и плодови сокове, повече прясна храна, избягвайте консервантите и прекалената сол.