Неврология

Как да станем по-умни

03-02-2016 08:26
Мария
Мария
Чипилева
chipileva@gmail.com
Как да станем по-умни Подреждаме мозъка си най-добре, когато учим другите, казва проф. Лъчезар Трайков
Едва ли има човек, който да не се е възхищавал от интелекта на гении като Айнщайн, Достоевски или Леонардо да Винчи. Малцина обаче са хората като тях. Защо един човек е по-умен от друг, може ли да накараме мозъка си да стане по-пъргав, попитахме член кор. проф. Лъчезар Трайков от „Александровска болница". Той е не само един от най-добрите невролози в България, но и сред малкото ни лекари и учени, които са получили международно признание.
Сигурно сте чували приказката, че успехът е един процент талант и 99% труд. Ако сте махнали недоверчиво с ръка обаче, сте сбъркали. Според специалистите нашият мозък има неограничен потенциал като структура, но развитието му зависи в голяма степен от усилията, които полагаме.
Добрият интелект се ориентира бързо в непознатото

 

Широко разпространено е становищета, че е много лесно да разпознаеш кой човек е умен и кой глупав чрез изследване с тестове за интелект. „Освен това считаме, че интелигентността в голяма степен зависи от количеството положен труд и поради това един от критериите за нейната оценка е образователният ценз, защото с него мерим годините четене, а те водят до появата на по-мощно дендритно дърво", казва проф. Лъчезар Трайков. Специалистите обаче са установили, че измерването на коефициента на интелигентност не дава добра информация за това кой би се справил по-добре в професионално отношение. „ Бих казал, че един човек е интелигентен, ако в една непозната среда се ориентира максимално бързо, изготви поне три решения за справяне със ситуацията и избере най-правилното, а когато го приложим, се окаже, че е вярно. И това може да го прави около 30 пъти на ден", добавя с усмивка специалистът.

„Интелигентният мозък не е в обема, а във връзката на невроните един с друг или така наречената невронна мрежа", обяснява проф. Лъчезар Трайков. Тази мрежа се гарантира от дендритите. „Всяка нервна клетка има един дълъг израстък – аксон и множество по-малки израстъчета – дендрити. Точно те правят врзъката с другите неврони", казва проф. Трайков. Броят на дендритите обаче не е постоянен, той се увеличава с дейности като четенето, рисуването и всякакви други креативни неща. „Нашата работа е да стимулираме дендритогенезата, а това става чрез усилената работа на невроните", добавя проф. Трайков. Тогава невронът отделя вещества - BDNF, които стимулират „пъпкуването" на дендритите. За съжаление един от основните начини да се синтезират тези вещества е чрез усилена умствена дейност. "Приемането им през устата не води до никакви резултати, а инжектирането директно в мозъка завършва с тежки усложнения като енцефалитите", признава проф. Трайков.

Освен връзките между невроните, за доброто функциониране на мозъка е важно и как структурирате информацията вътре в него. „Мозъкът има неограничени възможности, в него се съхранява цялата информация от момента на нашето раждане досега", казва проф. Трайков. Според него нищо от това зание не е изгубено или забравено и доказателство за това веднага дава хипнозата. „Ако ви въведа в хипноза и ви попитам - преди 30 години срещнахте една приятелка, какво си казахте – вие ще се срещнете с нея и ще кажете същото каквото и тогава, дори ще направите същите интервали, които са ви били нужни, за да я изслушате", казва проф. Трайков. Това е така, защото човек не забравя нищо, но за съжаление неправилно реди нещата и ги съхранява. Затова достъпът до информацията не винаги е възможен. „Тук идва голямото изкуство на продължаващото обучение, не може всеки да идва и да нахвърля каквото си поиска в главата ви, трябва да има правила", казва проф. Трайков. Заради това самият той никога не би прочел една и съща лекция на студенти по медицина и на студенти по фармация, и винаги се опитва да опресни знаията на хората преди да ги надгради. „Информацията трябва да е съобразена с познанието, което хората вече имат", казва специалистът. Според него най-вече от доброто подреждане на информацията в главата ни зависи и колко ще помним.

Сивото вещество не се уморява

 

Умората не е присъща на мозъка, напротив, този орган се чувства толкова по-добре, колкото повече работи. Въпреки това понякога се чувстваме интелектуално изтощени. Това е така, защото трябва да се намери правилния ритъм в редуването на работата и почивката, категоричен е проф. Лъчезар Трайков. Когато почувстваме, че нещо ние скучно пък, това означава, че дейността, която вършим е под нивото на мозъка ни. Ако това се случи, спомнете си, че най-голямото предизвикателство за челния дял е справянето с непознатата среда.

„Вярно е, че има елементи на даденост, но паметта е механизмът за кодиране на данните, при едни хора той е по-добър, затова и резултатите при тях са по-добри", смята той. Пример в това отношение са децата с особени умения. „Например при аутистите се оказа, че части на челния дял са много активни, функционират по-различен начин. Това още веднъж показва, че всичко е въпрос на организация, което води и до отговора защо един човек е по-интелигентен, а друг по-малко", казва проф. Трайков.

За съжаление учените още не са открили универсална рецепта как да менажираме сами мозъка си, така че да сме ефикасни в умствената си дейност. „Така например, всеки един от нас го прави в личен и професионален план, когато преподава. Човек подрежда собственто си познание, когато общува с другия, когато трябва да предаде знанията си на други хора", казва проф. Трайков. Котгато преподаваме нов материал, осъзнаваме, че първото му изнасяне пред аудитория обикновено не тече така гладко както следващите. Дори споделя, че е имал прозрения, когато е чел лекции, точно защото, тръгвайки от „а" и „б", е провокирал нещо важно. Осъзнавайки колко е важна подредбата на информацията за развитието на интелекта, той смята, че са нужни и промени в образованието, създаването на общ шаблон за учебниците. „При нас обаче всеки си пише сам читанките и се опитва да вкара, колкото си може повече информация. Накрая виждаме едни огромни дебели учебници, където една трета от информацията е излишна, а друга липсва", категоричен е той.



10 фактора обострящи псориазиса

10 фактора обострящи псориазиса

Сред тях са тютюнопушенето, татуировките, климата, както и някои лекарства, казват от Асоциацията за развитие на медицинската общност
Спасиха жена с дисекация на каротидна артерия

Спасиха жена с дисекация на каротидна артерия

Приета е в Александровска болница в тежко състояние, поставени са два стента
Гноeн хидраденит засяга младите

Гноeн хидраденит засяга младите

Депресията е най-честото съпътстващо състояние на рядкото заболяване, казват специалистите от Асоциацията за развитие на медицинската общност
97% от хората у нас с ХИВ са на терапия

97% от хората у нас с ХИВ са на терапия

РЗИ с различни инициативи по повод Световния ден за борба със заболяването, който се отбелязва на 1 декември
Стартира информационна кампания за зрението

Стартира информационна кампания за зрението

Тя е посветена на влажната дегенерация на макулата
Ремисия при 48% от пациентите с ревматоиден артрит

Ремисия при 48% от пациентите с ревматоиден артрит

При отшумяване на оплакванията е много важно това състояние да се поддържа възможно най-дълго, казват специалистите от Асоциацията за развитие на медицинската общност
Откриваме в късен стадий рака на белия дроб

Откриваме в късен стадий рака на белия дроб

13,3 пъти по-висок е рискът за пушачите да развият болестта
Половината хипертоници са с висока пикочна киселина

Половината хипертоници са с висока пикочна киселина

Бира, стрес и диуретици водят до криза при пациенти с подагра, каза доц. Атанас Кундурджиев, началник на Клиниката по нефрология в УМБАЛ „Св. Иван Рилски"
Между 5 и 10% от българите страдат от ХОББ

Между 5 и 10% от българите страдат от ХОББ

България е на първо място в ЕС по брой заболели от белодробни болести, а ХОББ  е трета причина за преждевременна смърт
Сокът от лайм предизвиква дерматит

Сокът от лайм предизвиква дерматит

Тези кожни проблеми, въпреки неалергични, са доста драматични, каза доц. Янкова
1 2 3 4 5 ... 40 »

Този месец на вашите въпроси отговарят специалистите от Болница "Тракия" в Стара Загора.

СПРАВОЧНИК
Декември 2019