Важно е какво дишаме

Мръсният въздух е виновен за 1 от 9 инфаркта и инсулта, казва пулмологът д-р Александър Симидчиев

Ако в почивните дни възнамерявате да дишате чист въздух далеч от замърсените градове, не се надявайте на кой знае какъв ефект върху белите си дробове. Сърцето може и временно да „спечели“ нещичко, но на белия дроб му трябват месеци, за да се „изчисти“ от натрупания мръсен въздух, котегоричен е д-р Александър Симидчиев. Той обяснява, че например седмица почивка било на планина, било на море, на практика е без значение за белия дроб. Той се влияе от целогодишното замърсяване. Пиковете на замрсяване или изчистване му влияят по-малко, реагира по-бавно, но и по-дълготрайно. Той се уврежда след десетилетия пушене, десетилетия живот на мръсен въздух. Тоест, „изчистване” за седмица му вляе по-малко, отколкото изчистване с 5%, но за цяла година. За сърцето обаче пиковете от замрсяване имат по-голям ефект. Затова седмица на море или планина няма отношение към рисковете за белия дроб. А и психолози са доказали, че до третия ден от почивката човек още не почива и два дни преди края на почивката вече започва да мисли за работа, затова

за почивка трябва да се вземат поне 10 дни.

Атмосферното замърсяване чрез вдишването на въздух, в който има химически и физически примеси, води до увеличаване на честотата на сърдечно-съдовите, мозъчно-събодите, неврологичните и белодробните заболявания, подчертава д-р Симидчиев. Той припомня, че има няколко големи проучвания, доказали, че повишеното ниво на замърсяване предвидимо повишава тези групи заболявания и има връзка между нивото на замърсяване на въздуха и честотата на тези заболявания и смъртността от тях. Глобалното замърсяване става по-голямо поради човешката дейност върху околната среда които са много по-високи, отколкото са били прези предходни години. По тази причина изчислението, че 1 от 9 смъртни случая на планетата са резултат от атмосферното замърсяване е вярно. „Не може да кажем „този конкретно умря от мръсен въздух“, но когато говорим за група хора, които са изложени на замърсяване, знаем, че определен процент от тяхната заболеваемост от посочените болести и смъртността, се увеличават пропорционално на нивото замърсяване”, казва пулмологът. Например инсултите и инфарктите в голяма степен се дължат на неправлно поведение на човека – неправилно хранене, обездвижване, злоупотреба с алкохол и цигари, но към всчко това се добавя и вдишването на въздух, който съдържа множество химикали и други вредни вещества.

На практика няма органи и система, които да бъдат пощадени от мръсния въздух, но тези, които са свързани причинно-следствено и се вижда, че когато се качи замърсяването, увеличава се и смъртността от сърдечно-съзови, мозъчно-съдови и белодробни.

Обикновено прeз зимата, когато хората се отопляват с твърдо гориво или горят дрехи, гуми и пр.,

локалното замърсяване на въздуха е по-високо.

И все пак битовото отопление е сезонен замърсител. Освен него има и индустриални замърсители, ТЕЦ-ове, както и транспортни средства, които са  целогодишни замърсители. Моторните превозни средства замърсяват въздуха както през ауспсите, така и чрез генериране на прашинки при двжението им по неравности. През зимата се получава и температурна инверсия. Например София е в котловина и замърсителите попадат близо до земята, а отгоре като похлупак има слой по-топъл въздух, което задържа замърсителите по-дълго над града. На времето мнозина се отопляваха на дърва и въглища, но сега концентрацията на хора в София е много по-висока, което означава и повече автомобили, и повече битово отопляване, което води до по-високи нива на замърсяване.

През лятото хората започват да ползват климатици, за които се изразходва ток. На пръв поглед ги няма традиционните замърсители, характерни за зимата. Но в този случай от голямо значение е от къде идва токът – от възобновями източници, от ТЕЦ, от ВЕЦ. Ако за производството на тока се ползва ТЕЦ, замърсяването не е по-малко от зимата, но то е  предимно около ТЕЦ-а, производител на ток, а не при ползвателите в града.

Резките температурни промени,

на които сме свидетели през тази година, влияят ли на чистотата на въздуха? На чистотата на въздуха влияе всичко което увеличава фините прахови частици – с размер под 2,5 микрона. Те са толкова вредни, защото могат да навлязат дълбоко в белия дроб. Движението на фините частици, когато има вятър в котловина, наподобява ефекта на айряна – когато е в спокойно състояние, утайката пада на дъното на чашата, а когато го разбъркаме, става хомогенен. Влагата „сваля“ прашинките и фините частици на земята. Когато завали дъжд, те влизат в дъждовните капки, заедно с тях „слизат“ на земята и остават там, докато и тя е влажна. Затова миенето на улиците е добро, защото тези прашинки ще попаднат в канализацията. В София има гражданско измерване на чистотата на въздуха и когато се види, че има повишено замърсяване, е добре да се мият улиците, препоръчва д-р Симидчиев. 

Влияе ли

мръсният въздух на хранителната верига

и как? „Растенията добавят кислород към въздуха, но не извличат от него активно и праховите частици. Те се изчистват от влагата и дъжда, които ги свалят на земята. Растенията могат да пречистват от летливи въглеводороди и  – въглероден окис, защото те се включват в ензимните процеси по време на превръщането на въгледвуокиса в кислород. Боклуцте, които падат в почвата, посредством водата могат да проникнат в растенията. Когато ядем такива растения, в които има такива вещества, може да „получим“ някои от металите”, обяснява лекарят. Но се оказва, че

в храната ни може да попаднат дори частиците от отработено масло 

А „схемата” се оказва, че е доста проста. Изгарянето, което се правеше до неотдавна, на отработено масло при смяна на автомобилното масло, води до това, че във въздуха се издигат малки частици, които включват молибден, никел и пр. Тези вещества или директно с фините прахови частици попадат в белия дроб и организма ни и го отравят, или когато паданат на земята, проникват в почвата и посредством водата в растенията и се включват в хранителната верига, след като животните са ги погълнали с храната. Трудно разграждащите се елементи може да се включват в хранителната верига, когато се разпрашат под формата на фини прахови частици (под РМ2.5 се вдишват дълбоко) и паднат на земята. Измиването на плодове и зеленчуци отстранява само полепналия върху тях прах, чиито частици са едри – над РМ10 и ако не бъдат измити, проникват в органзма ни през храносмилателната система, казва д-р Симидчиев.

Мръсният въздух стимулира науката да създаде, а търговците – да предлагат

различни апарати за пречистване на въздуха.

Доколко е ефикасна работата им, засега е трудно да се каже, защото времето на ползването им е недостатъчно. Но факт е, че при покупката им трябва да се следи дали са спазени европейските и българските метрологични стандарти и дали имат изискваните сертификати. Тези апарати не чистят въздуха въобще, а в околността, където е апаратът, споделя д-р Симидчиев. Той е категоричен, че при покупката на такъв апарат, трябва да се съобразяваме в големината на помещението, в което ще бъдат разположени. Също, както правим при покупката на абсорбатор или климатик. Не може с маломерен апарат да очакваме, че ще пречистим въздуха в голямо помещение. Освен това при ползването на тези апарати, вратите и прозорците трябва са затворени, за да не влизат замърсители от вън. А и от тях има смисъл основно, когато замърсяването на въздуха на вън е високо и не можем да проветрим по естествен начин.

Погрешно е разбирането, че когато включим климатик, в помещението влиза свеж въздух. Нещо повече – ако не се почитват или сменят периодично филтрите на климатиците, те стават

допълнително източник на замърсяване.

А и ако в помещението има плесен, мухъл и пр., те допълнително могат да се загнездят и развиват във филтъра, обяснява д-р Симидчиев. По негово мнение някои от мерките на Столична община за по-чист въздух в София са добри като идеи, някои и като изпълнение. „Например приносът на метрото е огромен, защото „вкарва“ голяма част от трафика под земята. В същото време мерките за  непаркиране в центъра е нелепо, защото паркирната кола на замърсява. Ако целта е да не се влиза в центъра, защо не бъде направо забранено влизането на замърсяващи МПС, което всъщност замърсява въздуха, а не паркирането”, коментира специалистът.

Добре е всеки да наблюдава нивото на замърсяване възможно най-близо до местоживенето си, препоръчва пулмологът. Например в София официлните измрвателни станции са 4, но има и сайт airsofia.info, който позволява да се види в над 250 точки от града нивото на замърсяване. Не е толкова прецизно, колкото четирите официални измерители, но все паок човек може да види в неговия регион какво е нивото на замърсяване в последните няколко минути.

Ако замърсяването се покачва, добре е човек да си остане вкъщи,

доколкото е възможно. Особено, ако страдате от сърдечно или белодробно заболяване. Освен това, при високо ниво на замърсяване на въздуха, прпоръчително е да се ограничават спортните занимания, да не се кара колело или да се тича след автобуса. При високи физически натоварвани, се увеличава се и т.нар. белодробна вентилация и ако въздухът е мръсен, в белите дробове влизат много повече фини прахови частици, предупреждава специалискъкт. Сдружението ни съветва ИТ специалисти и иноватори създали апликация (Airlief) която показва замърсяването измерено в района на ползващия го, и дава персонализирани съвети за ограничаване на вредните ефекти. Това е един отличен пример са партниране за прагматично постигане на реален ефект