Преодоляваме болката с хипноза

Трансът може да лекува и да мобилизира всичките ни способности, казва психологът Даниела Кермова

Слава
Аначкова
slava.anachkova@gmail.com

Хипнозата е ефективен начин за промяна на мислите и поведението на човека, а лечебният ефект се постига чрез т. нар. хипнотерапия. Тя има бърз ефект и е способна да елиминира даден проблем още след първата сесия в кабинета, споделя психологът. Обикновено 12 сесии са напълно достатъчни, за да се справи пациентът с негативите от своето състояние.

Хипнотичният транс прилича на сън,

но всъщност не е, защото хората не губят контрол нито над разума, нито над поведението и действията си. Осъзнават всичко, което се случва, и могат да реагират напълно адекватно. „Работи се по-активно с подсъзнанието, така че да е по-открито за позитивна промяна на мислите, чувствата и цялостното отношение към живота", уточнява Даниела.

Разбира се, законно хипнозата може да се практикува само, ако човек сам пожелае да бъде хипнотизиран, и само от сертифицирани специалисти. Такива са само лица с психологическо или медицинско образование, преминали през специално обучение. Далеч от професионалната етика и хуманността е да се ползва за манипулации или за внушаване на неща, за които лицето не е дало предварително съгласието си, допълва експертът.

Мит е, че хипнозата може да увреди

Напротив, тя е изключително полезна за лечение на различни психологични проблеми и временни състояния. Тя е много полезна при контролирането на тревожността, като начин за предизвикване на релаксацията. Помага на хората да усвоят умения за самоуспокояване, за постигане на покой в напрегната ситуация и за отстраняване на напрежението. „В кабинета много често идват хора с панически атаки, които настъпват в следствие на натрупано безпокойство и напрежение. Пристъпите са внезапни, хората обикновено се плашат, защото атаките са придружени от някои физиологични симптоми като повишаване на кръвното налягане, учестяване на сърдечния ритъм, задушаване, изпотяване и други. Имах пациент, който посещаваше често спешна помощ, защото всеки път при паническия пристъп смята, че получава инфаркт. С хипнотерапията се справихме чудесно с този проблем и пациентът се чувства добре", споделя опита си Даниела.

И децата могат да „заспят"

Специалистите твърдят, че 99% от хората могат да бъдат подложени на хипноза. Няма противопоказания, освен може би персоналният отказ. Дори децата могат да изпадат в трас, стига да са достатъчно големи, за да разберат инструкциите и да могат да се съсредоточат. Обикновено на хипноза се подлагат малчуганите над 6-7 годишна възраст, тъй като умеят по-добре да се концентрират. Хипнотичният транс е смесица от релаксация, отпускане и съсредоточаване на ума върху една мисъл и едно от важните условия, за да се получи, е човекът срещу психолога да може да се отпусне. „Има и хора, които се страхуват, но този страх при тях е насаден по-скоро от филмите и телевизията. В киното говорим за т. нар. сценична хипноза, която няма нищо общо с тази, която се използва за лечение. Хората си представят светещи топки, махало и неприятни внушения, но такива неща в хипнотерапията няма", успокоява Кермова.

По думите й интересът към процедурата напоследък е доста голям. Не само за релакс и борба със стреса, но и защото е подходящ допълващ метод за

премахване на зависимости

Под хипноза хората могат да се отърват от много вредни навици, като тютюнопушенето или злоупотребата с алкохол и опияти. Освен това е способна да постигне много добри резултати като придружаваща конвенционалното лечение терапия при редица медицински състояния. „Използва се, например, за овладяване на горещи вълни при пациентки, които са оперирани от рак на гърдата, за подобряване на общото състояние при онкоболни пациенти преди или след операция, за овладяване на повръщането при химиотерапия, както и за справяне с болката. Много е подходяща за пациенти с хроничен болков синдром, като допълващо лечение, тъй като хората се научават как да контролират болката. Помага също при синдром на дразнимото черво, както и при ревматизъм и артрит, които също са свързани с болка. Чрез хипноза може да се контролира кръвното налягане, повишено вследствие на нервно напрежение, може да се подобри общият имунитет, както и да се помогне на децата да се справят с нощното напикаване", изброява плюсовете на терапията психологът.

Хипнозата намира приложение и в образованието - както за ученици, така и за студенти. Тя е чудесен метод за подобряване на учебните резултати, за стимулиране на творческите способности, за преодоляване на сценична треска, за мотивация, за учене на чужди езици и много други. Способна е да мобилизира всички способности на човека.

Как се изпада в транс

„Когато започне въвеждането в транс, обикновено пациентите са в седнало или легнало положение. Зависи как те самите се чувстват комфортно. Някои затварят очи, други не, и хипнотерапевтът започва да ги въвежда в хипнозата чрез говорене", споделя Даниела.

По думите й напоследък все повече хора се обръщат към квалифицирани психолози за помощ или дори само за подкрепа. Пациентите се увеличават, което е сигнал, че проблемите им също не стават по-малко. Но от друга страна хората все по-често предпочитат да ги разрешават с квалифицирана помощ, а не със съдействието на гледачки, баячки или на приятелите в кръчмата, споделя психологът. „В кабинета идват както въздрастни, така и деца. Децата най-често са с поведенчески проблеми, а възрастните се оплакват основно от тревожност и безпокойство. Паническите атаки са често срещани за съжаление. Тъй като аз работя в болница, в кабинета идват и хора с различни физиологични заболявания. И тъй като човек е единство между психика и тяло, психотерапията може да има много добър ефект", убедена е Даниела.

Един от съществуващите проблеми е,

че психологическата помощ не се заплаща от здравната каса. Малко хора могат да си позволят свободен досъп до подобни услуги извън определени институции или здравни заведения. Все пак добрата новина е, че все повече болници обаче започват да предоставят тази услуга безплатно за пациентите си.