Любопитно

Отбелязваме Световния ден на съня

14-03-2018 10:24
Нарушенията се превръщат в епидемия и тормозят над 45% от човечествотоОтбелязваме Световния ден на съня
Clinica.bg

press@clinica.bg
На 14 март отбелязваме Световния ден на съня. Той се чества от 2002 г. по инициатива на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация.
Ако не сте чули будилника тази сутрин, ви е простено. Оправданието с международния празник вероятно няма да мине пред шефа, но поне ще сте отбелязали подобаващо деня на съня.
Всъщност, световният ден акцентира основно върху проблемите със съня в съвременното общество, а не толкова върху удоволствието от потъването в "света на Морфей". Експертите твърдят, че недоспиването и неспокойния, непълноценен сън са се превърнали в глобална епидемия, на която трябва да се обърне сериозно внимание. 
Множество медицински изследвания доказват, че

липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане,

затлъстяване, диабет, белодробни болести и други. Води до влошена концентрация и се отразява негативно при дейности, изискващи прецизност и добра кондиция. Голяма част от катастрофите, например, се случват, когато водачът заспи зад волана, вследствие на непълноценен нощен сън.
Според последните проучвания 45% от човечеството страда от нарушения на съня, но

проблемът се неглижира и хората рядко търсят консултация с лекар.

Ако проблемите продължават месец или по-дълго, става дума за хронично нарушение и е необходима консултация със специалист.

От друга страна прекомерният сън също вреди на здравето, затова не е препоръчително да прекарваме в леглото твърде много време. Според учените повече от осем часа сън на нощ могат да навредят на сърдечносъдовата система и да увеличат риска от инсулт, сърдечна недостатъчност и инфаркт. 


Актьори във видео срещу стигмата ХИВ

Актьори във видео срещу стигмата ХИВ

В него те споделят своите ежеднeвни трудности, с които се сблъскват и серопозитивните, целта е да бъде преодолява стигмата срещу тях
Студентка от МУ-Варна със сребро по таекуондо

Студентка от МУ-Варна със сребро по таекуондо

Първокурсничката по медицина Виктория Иванова стана медалистка на международен турнир
Учредяват награда „Д-р Димитър Гошев

Учредяват награда „Д-р Димитър Гошев"

За каузата МУ-София получи дарение от д-р Емилия Гошева и по волята на покойната й сестра Мария Гошева по време на празника си за своята 106-годишнина
Как помага методът на Мама Дани

Как помага методът на Мама Дани

Психологът Даниела Николова от Хисаря споделя опита си във филм с деца да намерят себе си и да се спасят от пропастта
Стефан Вълдобрев пее за децата на герои

Стефан Вълдобрев пее за децата на герои

Благотворителен концерт ще се проведе на 21 декември, средствата ще са в подкрепа на подрастващите, чиито родители медици или учители са починали от КОВИД
Мария Грозева в турнир за деца с Даун

Мария Грозева в турнир за деца с Даун

Най-точната българка в стрелбата се включва в инициативата #Подай ръка, за да подпомогне спортната им дейност
Българин с първа награда на ЕК

Българин с първа награда на ЕК

Калин Василев бе отличен за умението му да вдъхнови и поведе хиляди българи към по-здравословен и активен начин на живот
Американка с две матки бременна с близнаци

Американка с две матки бременна с близнаци

Това е изключително рядък случай в медицината, нарича се диделфис, среща се при една на 2 000 жени по света
Фотоизложба за мъжкото психично здраве

Фотоизложба за мъжкото психично здраве

Зад нея с лицата и гласовете си застават 10 известни мъже, сред които Владимир Пенев, Димитър Павлов, Светослав Иванов и др.
Българин споделя опит за чист въздух в ЕС

Българин споделя опит за чист въздух в ЕС

Д-р Александър Симидчиев ще участва в най-големия форум по тази тема, който тази гоидна ще се проведе в Ротердам

1 2 3 4 5 ... 90 »
Видео преглед

По следите на здрaвната реформа с clinica.bg

СПРАВОЧНИК
Декември 2023 Предишен Следващ