Нарушенията се превръщат в епидемия и тормозят над 45% от човечеството
Clinica.bg
press@clinica.bg
На 14 март отбелязваме Световния ден на съня. Той се чества от 2002 г. по инициатива на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация.
Ако не сте чули будилника тази сутрин, ви е простено. Оправданието с международния празник вероятно няма да мине пред шефа, но поне ще сте отбелязали подобаващо деня на съня. Всъщност, световният ден акцентира основно върху проблемите със съня в съвременното общество, а не толкова върху удоволствието от потъването в "света на Морфей". Експертите твърдят, че недоспиването и неспокойния, непълноценен сън са се превърнали в глобална епидемия, на която трябва да се обърне сериозно внимание. Множество медицински изследвания доказват, че
липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане,
затлъстяване, диабет, белодробни болести и други. Води до влошена концентрация и се отразява негативно при дейности, изискващи прецизност и добра кондиция. Голяма част от катастрофите, например, се случват, когато водачът заспи зад волана, вследствие на непълноценен нощен сън. Според последните проучвания 45% от човечеството страда от нарушения на съня, но
проблемът се неглижира и хората рядко търсят консултация с лекар.
Ако проблемите продължават месец или по-дълго, става дума за хронично нарушение и е необходима консултация със специалист.
От друга страна прекомерният сън също вреди на здравето, затова не е препоръчително да прекарваме в леглото твърде много време. Според учените повече от осем часа сън на нощ могат да навредят на сърдечносъдовата система и да увеличат риска от инсулт, сърдечна недостатъчност и инфаркт.
То ще се проведе на 14 юни, 20% от средствата от таксите ще са за Сдружение "Деца с онкохематологични заболявания", оттам търсят доброволци за организацията
Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки. Политика за бисквиткитеСъгласен съм