Любопитно

Отбелязваме Световния ден на съня

14-03-2018 10:24
Нарушенията се превръщат в епидемия и тормозят над 45% от човечеството Отбелязваме Световния ден на съня
Clinica.bg

press@clinica.bg
На 14 март отбелязваме Световния ден на съня. Той се чества от 2002 г. по инициатива на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация.
Ако не сте чули будилника тази сутрин, ви е простено. Оправданието с международния празник вероятно няма да мине пред шефа, но поне ще сте отбелязали подобаващо деня на съня.
Всъщност, световният ден акцентира основно върху проблемите със съня в съвременното общество, а не толкова върху удоволствието от потъването в "света на Морфей". Експертите твърдят, че недоспиването и неспокойния, непълноценен сън са се превърнали в глобална епидемия, на която трябва да се обърне сериозно внимание. 
Множество медицински изследвания доказват, че

липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане,

затлъстяване, диабет, белодробни болести и други. Води до влошена концентрация и се отразява негативно при дейности, изискващи прецизност и добра кондиция. Голяма част от катастрофите, например, се случват, когато водачът заспи зад волана, вследствие на непълноценен нощен сън.
Според последните проучвания 45% от човечеството страда от нарушения на съня, но

проблемът се неглижира и хората рядко търсят консултация с лекар.

Ако проблемите продължават месец или по-дълго, става дума за хронично нарушение и е необходима консултация със специалист.

От друга страна прекомерният сън също вреди на здравето, затова не е препоръчително да прекарваме в леглото твърде много време. Според учените повече от осем часа сън на нощ могат да навредят на сърдечносъдовата система и да увеличат риска от инсулт, сърдечна недостатъчност и инфаркт. 


Ден на изкуствата за деца със СОП в Шумен

Ден на изкуствата за деца със СОП в Шумен

Те ще участват в ателие по рисуване и в работилничка за приказни истории, съобщиха от общината
Наш лекар в международно поетично шоу

Наш лекар в международно поетично шоу

Д-р Джина Дундова – Панчева ще чете свои стихове в The World of Poetry, чийто 217 епизод ще се излъчи от Бангладеш, съобщи тя
Сребро за отбора по ветроходство на МУ-Варна

Сребро за отбора по ветроходство на МУ-Варна

Два медала бяха извоювани от студентския екипаж с капитан Ангел Дипчиков
Пърформанс за кръводаряването в София

Пърформанс за кръводаряването в София

Ученици от Анго-американското училище в столицата ще покажат инсталация, илюстрираща благородният акт, съобщиха от ДАДРВЗ
Карлос Насар кани гимнастици от FAPA

Карлос Насар кани гимнастици от FAPA

Европейският и световен шампион ще разкаже на тях и своите почитатели за своя път в спорта, съобщиха от федерацията
Над 50 известни личности в „НЗОК за теб

Над 50 известни личности в „НЗОК за теб

Рубриката на здравната каса навърши една година, актьорът Филип Буков събра най-много гледания с темата за мъжката профилактика
Благотворително бягане за жени

Благотворително бягане за жени

То ще се проведе на 14 юни, 20% от средствата от таксите ще са за Сдружение "Деца с онкохематологични заболявания", оттам търсят доброволци за организацията
Проф. Тодор Черкезов с авторитетна награда

Проф. Тодор Черкезов с авторитетна награда

Той получи отличието „За особени заслуги" на Факултета по обществено здраве на МУ-София, съобщиха от МБАЛ-Кърджали
Благотворително хоро за деца със СОП

Благотворително хоро за деца със СОП

Със събраните средства ще бъде подпомогната водна и конна терапия за тях, съобщиха от община Стара Загора
Футболен турнир в подкрепа на КОЦ-Бургас

Футболен турнир в подкрепа на КОЦ-Бургас

На спортната надпревара ще бъдат събирани средства за нова медицинска апаратура за центъра, съобщиха от общината
1 2 3 4 5 ... 135 »
Видео преглед

По следите на здрaвната реформа с clinica.bg

СПРАВОЧНИК
Юни 2025 Предишен Следващ
Close Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки. Политика за бисквитките Съгласен съм