Здраве и красота

„Божествен плод” за божествен имунитет

14-11-2017 10:43
Clinica.bg

press@clinica.bg
„Божествен плод” за божествен имунитетРайската ябълка е универсално средство за профилактика на редица заболявания
В сезона на гриповете и настинките не бързайте да влизате в аптеката. За по-добър имунитет може да ви помогне един истински „божествен" плод – райската ябълка. Освен с цвета си, „храната на боговете" привлича със сладкия си вкус и истински коктейл от витамини и минерали. Откриете ли я, сте намерили и перфектната комбинация за изрядно храносмилане и устойчив имунитет. Анемия, грип, високо кръвно и дори есенно-зимната меланхолия нямат шанс пред благодатното въздействие на райската ябълка.

Историците разказват, че „божественият плод” е роден в Япония и Китай. Представител е на семейство Абаносови и е изключително издръжлив на студ. Успява да запази хранителните си свойства дори при минус 20 градуса, вероятно затова е най-вкусен именно по Коледа. По правило, колкото по-оранжев е плодът, толкова по-добре е узрял, като за целта му трябва главно светлина. Райската ябълка може да се оцвети „до червено“ дори откъсната и оставена на прозореца.

Изкусителният ярко оранжев цвят се дължи на

високите стойности на бета каротин,

също както при морковите. А както е известно точно тази съставка подобрява метаболизма и е основен източник на Витамин А за организма. Освен това Бета каротинът предпазва тялото от окисляване, стимулира имунната система и предпазва кожата от вредното влияние на UV лъчите. Но плодът не е „божествен“ само с това. Райската ябълка е истинска витаминозна бомба, защото съдържа изобилие от витамини - C, B1, B2, P, PP, витамин F и глутаминова киселина. Само една ябълка е способна да осигури около 50% от дневните нужди от Витамин А и до 20% от дневните нужди от Витамин С. Високо е също така и съдържанието на захари – 


около 13% до 19% фруктоза и глюкоза,

багрила и пектинови вещества. Пектинът е популярен регулатор на ханосмилането, а комбинацията с витамини и фибри превръща „храната на боговете“ в истински защитник на имунитета.

Богат е също и минералният състав на райската ябълка. На първо място тя съдържа магнезий, който успешно се бори със сърдечните проблеми и анемията. Освен това предпазва организма от образуване на камъни. 

Плодът е богат също на йод, който профилактира проблемите на щитовидната жлеза. Препоръчват се най-вече при тиреотоксикоза. Райската ябълка е отлично средство за профилактика и на атеросклероза. А съдържанието на витамин РР се бори успешно с умората и депресивните състояния и едновременно с това спомага за гладка, безпроблемна кожа и здрава коса.

Съвременната медицина разчита на „божествения плод“

при проблеми с гастро-интестиналния тракт,

заради съдържанието на пектин. Сокът от райска ябълка или отварата от плода се използват като отхрачващо средство. Смята се, че консумацията на райски ябълки подпомага възстановавянето на организма след заболявания, тъй като е перфектният антиоксидант.

Райската ябълка е и богат източник на микроелементи  - манган, мед, фосфор, калций и желязо, които имат незаменима роля при протичането на редица жизнени процеси. В състава на райската ябълка присъстват и допълнителни биологично активни вещества  - катехини и бетулинова киселина. Първите са известни с противовъзпалителните си и съдовоукрепващи функции, а бетулиновата киселина е известна с

имуномодулиращото си и антитуморно действие.

В списъка с полезни вещества са също лутеина, криптоксантина и зеаксантина, които са незаменими пигменти за очи. Те се натрупват в ретината и подпомагат зрението.
И не на последно място в една райска ябълка се съдържат само 70 калории.  Тя е сред най-нискокалоричните плодове, въпреки че в добре узряло състояние е много сладка. Една средно голяма райска ябълка съдържа около 15 грама въглехидрати, почти половината от които са във вид на диетични фибри. Така един плод набавя едва около 70 калории и предлага уникална възможност за допълване на всеки тип здравословно хранене.
При това положение едва ли можем да съдим Ева, че е предложила точно това изкушение на Адам.

 

 

Богат избор на изкушения 



Популярни са пет вида райски ябълки

- Fugy, който се характеризира със сладки и по-хрупкави плодове със средни по големина размери,

- Suraga – представители на значително по-големи ябълки с плътна вътрешност,

- Giant Fuyu – сорт с продълговати и едри плодове, които добиват внушителни тъмночервени багри при пълна зрялост,

- Jiro – най-популярният, може би, сорт с добро качество,

- Costata – плодовете от него се отличават с тръпчивост при вкусване даже и когато са готови за консумация, оцветени са в жълто и имат форма, която напомня на конус.



Кариерата изяжда любовта

Кариерата изяжда любовта

В месеца на Свети Валентин и в Деня на влюбените потърсихме специалистите, за да разберем какво ни пречи да имаме успешни връзки. Отговорите дава проф. Захарина Савова.
Пет съвета за здравословно хранене

Пет съвета за здравословно хранене

След тежките празнични трапези всеки се зарича да започне диета още на следващия ден. Дали обаче това е решение на въпроса и какво означава рационален режим на хранене, казва СЗО. 

Докато се опитваме да отслабнем, пълнеем

Докато се опитваме да отслабнем, пълнеем

Да изглеждаме добре е важно. С настъпването на студените сезони обаче, всеки започва да се притеснява от килограмите. какво да правим, попитахме диетолога д-р Ипократис Пападимитракос.

Кожата започва да старее на 35 години

Кожата започва да старее на 35 години

Има ли революция в съвременната дерматология и грижите за лицето, какво да направим, за да запазим красотата на кожата си, попитахме доктор Радина Денкова.

Сиренето менте на отделен щанд

Сиренето менте на отделен щанд

Отпушиха реда за отпуска при осиновяване на дете до 5 години
Бързото отслабване - мит или реалност?

Бързото отслабване - мит или реалност?

Много хора у нас искат да отслабнат, при това бързо, и опитват различни начини. Прилагат се стресиращи гладни и полугладни диети, но без особен успех. Възможно ли е да се разделим с килограмите.

В ритъма на щастието

В ритъма на щастието

За музиката, за спокойствието и начините, чрез които да помогнем сами на себе си, разговаряме с Лилия Ахтарова, директор на Музикотерапевтичен институт - София.
Водна гимнастика за всеки

Водна гимнастика за всеки

Пролетта чука на вратата и все повече хора се замислят за това как ще изглеждат на плажа само след няколко месеца. За водната гимнастика и ползите от нея, разговаряме с треньорката Габриела Панайотова.
Бъдете център на света си

Бъдете център на света си

Кога се извъртя една година и пак наближава 8 март. Това е хубав повод дамите да се замислят за себе си. На какво да обърнат внимание, попитахме проф. Захарина Савова.

Филър – що е то?

Филър – що е то?

Да сме красиви, по-млади, с идеална кожа – това е мечтата на много от нас. Може ли да стане, как, кои са плюсовете и минусите, разговаряме вижте сега.
1 2 3 4 5 ... 7 »

Този месец на вашите въпроси отговарят специалистите от Болница "Тракия" в Стара Загора.

СПРАВОЧНИК
Ноември 2019