По-честите инфекции издават диабета

За да намалите риска от заболяването, не преяждайте и ходете поне по 30 минути на ден, съветва д-р Спаска Начева

Захарният диабет е хронично метаболитно заболяване, свързано с намалена или липсваща способност на организма да произвежда необходимото количество инсулин - хормон, който контролира нивата на глюкозата в кръвта, или е налице нарушение в действието му. През годините класификацията на диабета претърпява динамични промени, но генерално се разграничават два основни типа.

Видовете

· Тип 1 – автоимунен (10 % от случаите), който не може да бъде предотвратен и изисква прилагане на трайно инсулиново лечение

· Тип 2 - преобладаващият тип (над 90 % от пациентите), който се причинява от инсулинова резистентност (клетките в организма намаляват чувствителността си към инсулина). Повлиява се от хранително- двигателен режим, в комбинация с прием на таблетни и неинсулинови инжекционни препарати.

По правило при децата по-типичен е първият тип, а при възрастните се развива основно вторият тип диабет. При повечето хората с диабет тип 2 липсват признаци на заболяването. Основен проблем са развиващите се късни усложнения на болестта, които могат да доведат до слепота, хронична бъбречна недостатъчност и хемодиализа, ампутации на крайници, съдови усложнения – исхемична болест на сърцето, миокарден инфаркт, мозъчно-съдова болест, мозъчен инсулт.

Симптомите

Нaй-честите насочващи симптоми на състоянието са: повишената жажда, честото уриниране, включително и през нощта, изразена умора, немотивирано отслабване на тегло, силен глад и то за сладки храни, замъглено зрение, изтръпване на пръстите на ръцете и краката, много суха кожа, бавно зарастващи рани, повече инфекции от обикновено.

Честотата

В България според статистиката от това заболяване страдат около 500 000 души или около 9 на сто, като недиагностицираните случаи са от 30 до 50% от заболелите.

„В нашата клиника се наблюдава тенденция към повишена честота на една хибридна форма на диабет - бавно развиващ се автоимунен диабет при възрастни хора (тип LADA), който е подвид на диабет тип 1, но има някои характеристики, с които наподобява и на диабет тип 2. Разграничаването на автоимунен от неавтоимунен диабет при възрастни може да бъде предизвикателство за ендокринолога, а погрешното класифициране на двете форми може значително да повлияе оценката на разпространението и честотата им. В нашата клиника за една година са преминали над 900 пациенти със захарен диабет от различен тип." коментира д-р Спаска Начева.

Превенцията

Международната диабетна федерация съобщава, че близо 70 % от случаите на захарен диабет тип 2 могат да бъдат предотвратени или забавени, ако човек съумее да спазва здравословен начин на живот- здравословна диета, повишена двигателна активност, отказ от тютюнопушене. Редовно ходене поне 30 минути дневно снижава риска от диабет с 35-40%. Изследвания категорично сочат, че промяната в начина на живот снижава риска от захарен диабет с 58%.

„Умението да се храниш здравословно е основополагаща част от контрола на диабета. Трябва да се подбират храни, които не предизвикват рязко покачване нивото на кръвната захар, т.е храни с нисък гликемичен индекс: хляб от 100 % пълнозърнесто брашно, овесена каша, грах и бобови култури, млечни продукти, зеленчуци и др. Белтъците и мазнините не влияят на кръвната захар, но могат да повишат телесното тегло и риска от сърдечно-съдови заболявания. Необходимо е също да се ограничи и консумацията на солени храни, мазнини и алкохол. Важно е човек да се стреми да не преяжда и да чете етикетите на опакованите храни, които често съдържат скрити добавени калории, обикновено от захари или мазнини. За поддържане на добрия контрол на диабета е важно да се води дневник, в който да се записват резултатите от измерванията на кръвната захар, както и хранителните навици.", съветва д-р Начева.