Шумът от трафика увеличава стреса

Създадените от човека звуци, като например движението на превозни средства, могат да положителното въздействие на природните звукови пейзажи, показват данни от проучване

В новото проучване 68 студенти

 доброволци слушат три 3-минутни звукови пейзажа: природен звуков пейзаж, записан при изгрев слънце в Западен Съсекс, Великобритания, същият звуков пейзаж, комбиниран със звуци от автомобилен трафик със скорост 20 мили в час, и същият звуков пейзаж със звуци от автомобилен трафик със скорост 40 мили в час. Общото настроение и тревожността бяха оценени преди и след звуковите пейзажи с помощта на самооценъчни скали.

Проучването установява, че слушането

 на естествен звуков пейзаж намалява самооценката за нивото на стрес и тревожност, а също така подобрява възстановяването на настроението след стресов фактор. Въпреки това ползите от подобреното настроение, свързани с естествения звуков пейзаж, са били ограничени, когато са били включени звуци от движението.

Само естественият звуков пейзаж е свързан с най-ниски нива на стрес и тревожност, а най-високи нива са отчетени след звуковия пейзаж, включващ трафик от 40 мили в час.

Авторите заключават, че намаляването 

на скоростта на движение в градските райони може да повлияе на човешкото здраве и благополучие не само чрез въздействието си върху безопасността, но и чрез ефекта си върху естествените звукови пейзажи.

"Нашето проучване показва, че слушането на естествени звукови пейзажи може да намали стреса и тревожността и че антропогенните звуци, като например шумът от трафика, могат да прикрият потенциалните положителни въздействия. Ето защо намаляването на скоростта на движение в градовете е важна стъпка към това повече хора да изпитат положителното въздействие на природата върху своето здраве и благополучие", казват те.