Все повече деца с късогледство
Изследователите от университета
"Сун Ят-сен" в Гуанджоу, Китай, достигат до своите изводи, като анализират резултатите от 276 проучвания, включващи повече от 5.4 милиона деца и юноши в 50 държави на всички шест континента.
Макар че това нарастване до голяма степен е постепенно, след пандемията КОВИД-19 се наблюдава значителен скок, казват изследователите, които отбелязват и регионални различия.
"В днешно време късогледството се
превърна в основен проблем на общественото здраве, като съществуват поразителни доказателства за бързото нарастване на разпространението му, особено в страните от Югоизточна Азия като Сингапур, Китай и Тайван", се казва в документа, в който се установява, че децата от Източна Азия са с най-висок процент късогледство - 35% - повече от два пъти по-висок от този на връстниците им от бялата раса. В перспектива изследователите прогнозират, че разпространението на късогледството ще продължи да се увеличава сред децата и юношите, като през 2040 г. ще достигне 36,6 %, а през 2050 г. - 39,8 %. Te препоръчват на младите хора да "изградят навик за редовно практикуване на мерки за защита на очите".
Учениците трябва също така да увеличат времето,
отделяно за физическа активност, и да намалят времето, отделяно за неактивни дейности като гледане на телевизия и видеоклипове, игра на компютърни игри и сърфиране в интернет." Изследователите призовават официалните лица да намалят тежестта на домашните работи и уроците за учениците, както и да насърчават очните прегледи, ранното откриване и лечение. Тези препоръки бяха подкрепени от д-р Бенджамин Ботсфорд, офталмолог в Медицинското училище UMass Chan, в статия за The Conversation през юни. Той пише, че прогресирането на късогледството при децата може да се забави, като се правят почивки и се избягват часовете, прекарани пред телефона или компютъра.
Ограничаването на времето за четене
отблизо извън училище - на екрана или по друг начин - може да помогне за забавяне на прогресията на късогледството при децата, добавя той. Продължителното прекарване на времето пред екрана може да доведе до натоварване и изсушаване на очите. Ботсфорд предлага да се спазва правилото "20-20-20".
"Правете 20-секундни почивки на всеки 20 минути, за да погледнете на 20 метра от устройството си. Съсредоточете се върху отпускането на очите и мигането. От време на време използването на изкуствени сълзи, които могат да се купят без рецепта в аптеките, може да помогне при сухота в очите", казва той.
Ботсфорд също така съветва, че прекарването на време на открито е полезно за очите ви, като казва, че "то е свързано с намалена честота на късогледство в детска възраст".