Еврика

Ужасът от кантара топи килца

22-08-2017 11:45

Ако се теглите ежедневно, отслабвате по малко и без диета, откриха US учени

Clinica.bg

press@clinica.bg

90-дневна, нисковъглехидратна или палео – ако се чудите коя диета да подхванете, за да стопите няколко килца, не се косете. Достатъчно е да се теглите всеки ден, без да режете калории, и пак ще се отървете от някой друг сантиметър около талията, твърдят учени от Щатите.

Ужасът от ежедневната „присъда“ на кантара е по-ефективен от диета. Това са открили след проучване сред 294 жени диетолозите от Университета „Дрексел“ и колегите им в Пенсилванския, разказват от в. „Индипендънт“. Оказало се, че дамите, които се теглят ежедневно в продължение на повече от 2 години, слабеят, без да се лишават. В същото време, онези, които странят от кантара, водят постоянна битка с грамовете и сантиметрите.

Учените стигнали до този обнадеждаващ извод случайно. Истината е, че ги провокирало проучване от 2009 г., според което 70 на сто студентите напълняват през първата си година в университета. Затова и тръгнали да проверяват защо. „Случайно открихме, че момичетата, които се теглят всеки ден, не просто не качват, ами и отслабват. Да, намаляването на ИТМ-индекса им не е сериозно, но все пак е значително, като се има предвид, че не пазят никаква диета. Нито за миг не сме очаквали подобни резултати!“, коментира водещият автор на проучването д-р Даян Розенбаум. И допълва, че ежедневното мерене на теглото няма как да няма позитивен ефект – най-малко, щом видите, че скалата пълзи нагоре, ще се стреснете и ще вземете мерки преди и последният чифт дънки да ви отеснее.

Още по темата