ГОРЕЩО ПЛАДНЕ

КНСБ предлага сиеста в жегите

27-06-2017 13:36

Температурата в офиса не бива да скача над 28 градуса, напомнят синдикатите

Clinica.bg

press@clinica.bg

Сиеста в жегите предлагат от КНСБ. Шефовете да преценят дали не трябва да се почива между 13 и 16.30 часа в най-горещите дни, апелират синдикатите.

28 градуса – това е критичната линия, над която не бива да се качва живакът на термометрите в офиса през лятото, напомнят от КНСБ. Мерките, които шефовете трябва да вземат в жегите, са заложени в Наредба № РД-07-3 от 18.07.2014 г. за минималните изисквания за микроклимата на работните места. Според нормативните изисквания и лекарските препоръки, при работа на открито при високи температури, трябва да се мине на облекчен режим на работа, обясняват синдикатите. Освен, при нужда, да променят графика на служителите си, шефовете би трябвало и да им осигурят достатъчно вода, топли и студени напитки, както и помещения за възстановяване на топлинния баланс на организма. Те са длъжни и да ги екипират с подходящо работно облекло, както и да гарантират долекарска и първа медицинска помощ, в случай, че на някого му призлее.
Ако не спазят тези изисквания, инспекторите от ГИТ могат да извършат проверка във фирмите и да наложат глоба в размер от 1 500 до 15 000 лв. При повторно нарушение санкцията скача от 20 000 до 30 000 лв., напомнят от КНСБ. И апелират към работодателите да спазват нормативните изисквания, а към служителите – да търсят своите права и да сигнализират на горещата линия: 02/ 40 10 427 и 02/ 4010 452.

СЪВЕТИ

5 златни правила в горещините

Как да се спасите от жегите – независимо дали сте на работа или в отпуск? Вижте 5 златни правила за оцеляване в горещото време.

Загърбете месото – пикантните храни и тежките меса не са препоръчване, защото загряват. Вместо тях, заложете на свежите салати, а защо не – и на сладоледа
Пийте айрян – в жегата твърдият алкохол и горещите напитки са табу. За сметка на тях, заложете на много вода – поне 2 литра на ден, студено бяло вино и най-вече – айрян, който възстановява баланса на солите.
Носете лен и бяло – дрехите от естествени материали са задължителни в жегата. Тъмните прилепнали тоалети запазете за зимата. Носете лен и памук, изберете по-свободни кройки и не си спестявайте шапката и очилата, като излизате навън. Разбира се, избягвайте да го правите под най-силното слънце – между 10 и 16 ч.
Освежавайте се – душът е спасение в жегата, но не и леденият, напомнят специалистите. Поради простата причина, че няколко минутки след него ще ви „облее“ гореща вода. Затова – по-добре се поливайте с хладка вода. Бързо ще прогоните жега и, ако намокрите сгъвките на лактите и коленете със студена вода.
Внимавайте с хапчетата за кръвно – ако сте хипертоник, задължително минете през лекаря си. В жегата кръвното пада и дозата на лекарствата ви трябва да се регулира, напомнят кардиолозите

Още по темата