Стресът в офиса удря сърцето и кръвното

Заболяванията, свързани със сърцето и кръвоносните съдове, каквито са коронарната болест, мозъчносъдова болест и ревматичната болест на сърцето, могат да провокират инсулт, който да доведе до фатален край.

 

Къде сме ние в Европа

 

Сърдечносъдовите заболявания водят до високи разходи за лечение и натоварват здравната система, повишават дните в болнични, което от своя страна намалява производителността на работната сила. По данни на Евростат през 2020 година в Европейския съюз България е страната с най-висок дял на смъртни случаи, дължащи се на сърдечносъдови заболявания – 61% от всички починали.

 

Какви са признаците

 

Когато сме под прекомерен натиск и чувстваме, че няма да се справим в срока, поставен от работодател или липсва подкрепа от колеги, приятели, може да се стигне до ситуация, в която сме изложени на висок риск от разболяване. Признаците са много, но няколко са основните. Човек се чувства разстроен. Той изпитва страх и безпокойство, дори паника. Пулсът му е учестен, изпитва сухота в устата и главоболие. Има проблеми със съня.

 

Факторите, които са в наши ръце

 

Освен стреса на работното място, в основата на сърдечносъдовите заболявания са и вредните навици, които влошават нашето здраве. Сред тях са тютюнопушенето, употребата на алкохол, наркотиците, липсата на физическа активност и други. Всички те ускоряват атеросклерозата и метаболитната дисрегулация.

 

Работният ден и здравето

 

КНСБ напомня, че дългите часове работа (55 часа/седмица и повече) водят до 1.1 пъти по-висок риск от сърдечно-съдовите заболявания и 1.3 пъти по-висок риск от инсулт в сравнение с работещите по-малко часове. Изследвания показват, че при повече от 5 години работа на смени се наблюдават 1.07 пъти по-висок риск от тях за всяка допълнителна година работа. Нощните смени в дългосрочен план се свързват с 1.1 до 1.2 пъти по-голям риск от предсърдно мъждене и коронарна болест на сърцето.