Проблем

Българите масово имат проблеми със съня

17-03-2023 06:07
75 на сто от нашенците страдат от безсъние, всеки трети се събужда поне два пъти нощем, сутрин става уморенБългарите масово имат проблеми със съня
Clinica.bg

press@clinica.bg
Българите масово имат проблеми със съня. Над 75 на сто от нашенците страдат от безсъние. Това показва проучване на агенция „Прагматика", осъществено чрез онлайн допитване. То бе огласено в навечерието на Световния ден на съня, който тази година се отбелязва днес - на 17 март.
Всеки трети от хората у нас се събуждат поне два пъти нощем. На сутринта те вместо отпочинали стават недоспали и уморени. Най-честите причини за това са стрес (69%), преумора (46%), липса на физическа активност и напрежение на работното място (32%).

 

Българите спят средно с половин час по-малко

 

от препоръчителните поне седем, като качеството на съня се влошава с възрастта и проблемът е по-често срещан при жените - 36% от тях се събуждат повече от веднъж на вечер спрямо 29% при мъжете. Всеки пети заспива трудно, а 11% сънуват кошмари. Едва 12% от сънародниците ни смятат съня си за отличен.

 

Близо два пъти по-често нашенците с проблемен сън

 

 изпитват притеснение, тревожност и физическа болка, сравнено с хората без проблеми със съня. Тъга изпитват само 18% от лицата с безпроблемен сън, докато 46 на сто от тези, които спят зле се чувстват тъжни. 39 на сто от недоспалите са гневливи и свадливи.

 

За разлика от тях, едва 12 на сто от наспалите се добре

 

изпадат в гняв и раздразнение. Освен това, 29% от недоспалите се чувстват отчаяни. Според данните от проучването е налице взаимовръзка между множество хронични заболявания и проблемите със съня. Хората, които страдат от хипертония, тревожност, депресия и мигрена, имат по-често проблемен сън от здравите хора.


Безплатни очни прегледи за диабетици

Безплатни очни прегледи за диабетици

Те ще бъдат в два града през месец юни и са под надслов „Зрението е всичко! Прегледай се!"
Безплатни прегледи в „Тракия

Безплатни прегледи в „Тракия"

Те са за хора с хронична венозна болест и са част от кампанията „Вземи краката си в ръце"
Уебинар за личните лекари и онкоскрининга

Уебинар за личните лекари и онкоскрининга

Той ще се проведе на 17 юни, следват и други подобни събития, организират ги НСОПЛ и СОНМ

Кръводарителска акция в НС

Кръводарителска акция в НС

Тя ще се проведе на 28 юни и ще е под патронажа на Комисията по здравеопазване в парламента
Конференция за ваксинопрофилактиката

Конференция за ваксинопрофилактиката

Организира я Националното сдружение на общопрактикуващите лекари, ще бъде в Пловдив
Започва фестивалът за хора с увреждания

Започва фестивалът за хора с увреждания

Той ще се проведе от 8 до 11 юни в Банкя, ще се състои и базар на стоки, изработени от тях, предвиждат се и спортни състезания
Ученици на състезание по първа помощ

Ученици на състезание по първа помощ

То е национално и се организира от Български младежки Червен кръст
 Връщат прегледите на сърдечно болни деца в Добрич

Връщат прегледите на сърдечно болни деца в Добрич

Ще ги правят проф. Анна Кънева и проф. Маргарита Цонзарова от Клиниката по детска кардиология при НКБ
Безплатни прегледи в Русе

Безплатни прегледи в Русе

Те ще са на 10-и и 24-ти юни при кардиолог и съдов хирург в Диагностично-консултативния блок на болница „Медика"
Програма

Програма "Детско здраве" отново в Бургас

Малчугани ще бъдат преглеждани от най-добрите специалисти от София, съобщиха от "Пирогов"
1 2 3 4 5 ... 200 »
Видео преглед

По следите на здрaвната реформа с clinica.bg

СПРАВОЧНИК
Юни 2023 Предишен Следващ