Проблем

Българите масово имат проблеми със съня

17-03-2023 06:07
75 на сто от нашенците страдат от безсъние, всеки трети се събужда поне два пъти нощем, сутрин става уморенБългарите масово имат проблеми със съня
Clinica.bg

press@clinica.bg
Българите масово имат проблеми със съня. Над 75 на сто от нашенците страдат от безсъние. Това показва проучване на агенция „Прагматика", осъществено чрез онлайн допитване. То бе огласено в навечерието на Световния ден на съня, който тази година се отбелязва днес - на 17 март.
Всеки трети от хората у нас се събуждат поне два пъти нощем. На сутринта те вместо отпочинали стават недоспали и уморени. Най-честите причини за това са стрес (69%), преумора (46%), липса на физическа активност и напрежение на работното място (32%).

 

Българите спят средно с половин час по-малко

 

от препоръчителните поне седем, като качеството на съня се влошава с възрастта и проблемът е по-често срещан при жените - 36% от тях се събуждат повече от веднъж на вечер спрямо 29% при мъжете. Всеки пети заспива трудно, а 11% сънуват кошмари. Едва 12% от сънародниците ни смятат съня си за отличен.

 

Близо два пъти по-често нашенците с проблемен сън

 

 изпитват притеснение, тревожност и физическа болка, сравнено с хората без проблеми със съня. Тъга изпитват само 18% от лицата с безпроблемен сън, докато 46 на сто от тези, които спят зле се чувстват тъжни. 39 на сто от недоспалите са гневливи и свадливи.

 

За разлика от тях, едва 12 на сто от наспалите се добре

 

изпадат в гняв и раздразнение. Освен това, 29% от недоспалите се чувстват отчаяни. Според данните от проучването е налице взаимовръзка между множество хронични заболявания и проблемите със съня. Хората, които страдат от хипертония, тревожност, депресия и мигрена, имат по-често проблемен сън от здравите хора.


Aпел в Международния ден на ретината

Aпел в Международния ден на ретината

Офталмолозите да възприемат прилагането на генетична диагностика като стандарт за грижа за хора, призовават пациенти
МУ-Пловдив дава награди за пластмаса

МУ-Пловдив дава награди за пластмаса

Акцията "Сливи за смет" е част от събитията, с които университетът ще отбележи Европейската нощ на учените
Форум за недоносените деца

Форум за недоносените деца

Той ще се проведе на 17 ноември в София, когато е и Световният ден посветен на тях
Безплатни прегледи в Банско и Гоце Делчев

Безплатни прегледи в Банско и Гоце Делчев

Те ще се извършват от специалисти от УМБАЛ „Проф. д-р Александър Чирков" на 28, 29 и 30 септември
Безплатни прегледи за рак на гърдата в София

Безплатни прегледи за рак на гърдата в София

Те ще се проведат в „Лозенец" през следващия месец, отделно медицински екип ще консултира в Долна Баня на 14 октомври
Безплатни дентални прегледи в София

Безплатни дентални прегледи в София

Те ще се извършват от д-р Константин Димов и други медици от Клиниката по лицево-челюстна хирургия и оториноларингология в УМБАЛ „Св. Анна"
Безплатни прегледи в Русе и Разград

Безплатни прегледи в Русе и Разград

На 28 септември проф. Добрин Василев ще консултира в "Медика Кор", а на следващия ден кардиолози от болницата ще мерят кръвно в мобилен пункт
Форум за психичното здраве в Брюксел

Форум за психичното здраве в Брюксел

Конференцията на високо равнище се организира от ЕК по повод Световния ден на 10 октомври
Безплатни изследвания във ВМА

Безплатни изследвания във ВМА

Те ще се извършват днес на 25 септември по повод Световния ден на белия дроб, съобщиха от болницата
Сгради светват в червено в Деня на сърцето

Сгради светват в червено в Деня на сърцето

Той е на 29 септември, тогава започва и националната информационна кампания на Дружество на кардиолозите в България, която предвижда редица инициативи
1 2 3 4 5 ... 213 »
Видео преглед

По следите на здрaвната реформа с clinica.bg

СПРАВОЧНИК
Октомври 2023 Предишен Следващ