Арттерапия за душата

Не е необходимо човек да бъде творец, за да се лекува с изкуство, казва психологът Елица Великова

Соня
Василева
s_spasova@yahoo.com

Едно такова лечение на духа е т.нар. експресивна терапия. Тя комбинира всички изкуства – визуалните, пластичните и дигиталните, музика, театър, танци, приказки, поезия. Важното е да се дава цвят, да има възможност човек да се пренася в една алтернативна действителност – а това дава свобода, дава шанс да се справим с предизвикателствата в живота ни, обяснява психоложката Елица Великова от Института за терапия и експресивни изкуства. Тя има опит от участието в различни семинари в различни държави като Гърция, Турция и Италия, и разказва, че зад граница арт терапията е особено популярна в болници, психиатрични отделения, домове за деца или за възрастни хора. В последно време арттерапията се радва все по-често и на интерес и в България.

ВИЗИТКА Психологът Елица Великова е хоноруван преподавател по Арт терапия в НБУ и в Институт за терапия и експресивни изкуства. Има магистърска степен по експресивна арт терапия и психология от European Graduate School, Саас – Фе, Швейцария и бакалавърска степен по психология от American University of London, UK. Работи като терапевт с деца и възрастни и експериментира с различни творчески методи.

Използването на изкуството няма за цел да създаде естетически продукт, а да подкрепи човека и да му помогне да преодолее проблемите и да открие смисъл и желание да продължи напред, казва Великова. По думите й „в процеса на работа могат и да се натрупат художествени умения, но не е необходимо човек да бъде творец, за да се лекува с арттерапия”.
Изкуството е просто начин да погледнеш в себе си и да дадеш форма и глас на проблемите, с които се сблъскваш, добавя Великова и цитира Джудит Рубин, популярна арттерапевт и художничка: „Изкуството е обект на медитация между две души. Можеш наистина да усетиш, че някой отсреща отчаяно се опитва да общува с теб.”

Арттерапията може да се използва и при възрастни, и при деца. Сесиите продължават между 45 и 90 минути, а колко често ще се повтарят, зависи от състоянието на пациента.

Използването на изкуството за лекуване вероятно е толкова старо, колкото и рисунките, открити по стените на пещерите. В една или друга форма това „лечение” се ползва и днес –  сградите в градовете са изпъстрени с графити и рисунки.

Установено е, че арттерапията дава добри резултати при хора с психични проблеми, помага и на децата, страдащи от аутизъм или синдром на Аспергер, защото им създава своеобразен мост към външния свят. Тя помага и на семейства, изправени пред житейска криза като развод или пристрастяване към вреден навик.

Особено полезно е този вид лечение при тийнейджъри, жертва на училищен тормоз. Червена лампичка за подобен проблем може да бъде фактът, че до скоро бъбривите ви син или дъщеря спират да комуникират с вас или започват от своя страна да проявяват агресия към любимото куче или към по-малкото братче или сестриче. В други случаи може да се стигне и до автоагресия, която се проявява или в самонараняване или под формата на хранителни разстройства (булимия например). Арт терапията помага и при деца, които трудно говорят или са склонни да се гневят или да се тревожат прекалено. Важното е да заведете при специалисти, а те ще ги предразположат да нарисуват своя гняв или да разкажат историята за своята тъга.

При децата промяната става естествено, защото имат вродена способност да се адаптират, да изразяват чувства и освобождават напрежение. Включвайки цялото тяло, всички сетива и творчески източници в нас, експресивната арт терапия подкрепя естествената ни способност да поемаме здравословен риск и да направим необходимите промени, обяснява Великова.

Много полезна е арттерапията и пациенти с тежки заболявания като рак например. Тя не може да изземе функцията на лекарите и да измести необходимостта от химиотерапията, но ще внесе свежи цветове и ще доведе до по-голяма жизненост в ограниченото от болничната им стая ежедневие. И дори само един час на ден рисуване или слушане на музика може да осмисли живота му, да му помогне да се зареди с надежда и оптимизъм.